Avena para el cabello

Seguro que en la mayoría de nuestras despensas encontramos este ingrediente para disfrutarlo en nuestros desayunos, pero…alguna vez has parado a pensar en sus beneficios? y en como podemos aprovecharlos para nuestro cabello?

Es un cereal rico en vitaminas, minerales y grasas saludables, todo ello hará que nuestro cabello se mantenga saludable, hidratado y fuerte.

  • Rica en vitamina B, que nos ayudará a controlar la caída del cabello y a retrasar las canas prematuras.
  • Su vitamina E nos será una gran aliada para fomentar el crecimiento del cabello y nos mantendrá el cuero cabelludo hidratado.
  • Gracias al omega 3, aportaremos grosor a la hebra a la vez que fortificará los folículos.
  • El omega 6 que contiene, nos mantendrá el cuero cabelludo y cabello hidratados y evitará infecciones en el cuero cabelludo.

Como veis nos aporta una serie de beneficios que mantendrá nuestro cabello hidratado, fuerte y nos ayudará a controlar el encrespamiento.

Vamos a ver algunas recetas para poder aplicarla en el cabello.

Mascarilla hidratante

  • 3 cucharadas de avena.
  • 1 taza de agua, leche o bebida vegetal.
  • 1 cucharada de tu aceite favorito.
  • 1 cucharada de miel o sirope de agave.

Su elaboración es muy sencilla, solo hay que llevar la avena al fuego, junto a la bebida que hayas elegido, y dejar que hierva durante unos minutos, es importante colar de inmediato. Otra manera sería dejar la avena junto con la bebida durante toda la noche.

Una vez colado y con una temperatura media, añadimos el aceite y la miel o agave, y distribuimos por todo el cabello, dejamos reposar durante media hora y lavamos como de costumbre.

Mascarilla reguladora de sebo

  • 1 taza de avena triturada o harina de avena.
  • 2 tazas de infusión de té verde.
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana sin filtrar.
  • 4 gotas aceite esencial de árbol de té

Llevaremos la infusión a hervir junto a la harina, la cual podemos conseguir triturando las hojuelas de avena o comprándola directamente, y dejaremos cocer durante 5-10 minutos, hasta conseguir una textura de crema ligera, se aparta del fuego y se deja enfriar, una vez fría, se añade la cucharadita de vinagre de manzana y el aceite esencial, es importante que esté fría, ya que de lo contrario el aceite esencial perderá sus propiedades. Una vez todo mezclado, aplicamos en el cuero cabelludo realizando un masaje y dejamos reposar media hora antes de aclarar abundantemente, si fuese necesario lavaríamos como de costumbre.

Mascarilla cabello muy seco o maltratado

  • 5 cucharadas de avena.
  • 1 taza de agua.
  • 1 cucharada manteca de karité
  • 1 yogurt natural sin edulcorar.

Llevamos el agua al fuego, y cuando empiece a hervir añadimos la avena y dejamos cocer hasta crear una crema, colamos inmediatamente. Mientras sigue templada la mezcla, añadimos la manteca de Karité y mezclamos muy bien y una vez frio añadimos el yogurt. Aplicaremos la mascarilla con el pelo limpio y húmedo y la dejaremos actuar durante 30 minutos, pasado el tiempo aclaramos abundantemente.

Al tener el cabello muy seco y/o maltratado probablemente no necesites lavar, pero si lo ves necesario hazlo.


Usada desde el antiguo Egipto en baños para hidratar piel y cabello.


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7 comentarios en “Avena para el cabello”

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